今年から新卒ではたらいていますが、仕事とプライベートの切り替えが苦手で休みの日でも仕事のことが頭から離れないことが多々あります。 リョウガさんはプライベートと仕事のスイッチの切り替えはどのようにしているのかをお聞きしたいです！

（ペンネーム：もえか さん）

ぼく、実は仕事とプライベートを意識して切り替えてはいないんですよ。嫌でも切り替えなきゃいけない時ってあるから、その時に切り替わればいいと思っていて……。

もえかさんは、社会人になったばかりで会社の環境に慣れていないと思いますし、それで仕事が心の中心にドンと位置してしまって、週末もずっと仕事のことを考えてしまうのかもしれないですね。

仕事に真剣に向き合うことは大切だし、かっこいいと思うけど、少し力を抜いてみてはどうでしょう。そして、切り替えるということを意識しないで、心に委ねてみる。 「切り替わらないならそれでいい」くらいに思っていいのではないかと思います。そのうち、切り替えなきゃいけないときには、心が自動的に動いて、嫌でも切り替わるような気がします！